אימונים ומאמנים

באימוני MMA המתאמן לומד להיות לוחם שלם, הוא מתמחה בשליטה בכל ממדי הלחימה והשילוב ביניהם - עמידה, היאבקות וקרקע. מתרגלים שילוב של מכות ידיים ורגליים, הטלות מעולם ההיאבקות והג'ודו והגנות מהטלות, ותרגול לחימה על הקרקע שמגיע בעיקר מענף הג'יו ג'יטסו שהתפתח חזק בשנים האחרונות בעולם. כמובן שמשלבים את כל ממדי הלחימה בכל אימון כדי לדעת לשלב ולמצוא פתרונות בכל הסיטואציות של הקרב.

הענף מתאים לכל מי שרוצה להגיע לרכוש כלים להגנה עצמית, לפתח ביטחון עצמי ולשפר את היכולות הגופניות שלו. זה ספורט תחרותי, ניתן להתקבל לנבחרת של האקדמיה ולהשתתף בתחרויות.

אומנות לחימה המתמקדת בלחימה בהיאבקות ובעיקר בקרקע. מי שמתאמן בג'יו ג'יטסו, ירכוש כלים פרקטיים ויתמחה בלהכניע את היריב אפילו מבלי לערב מכות ידיים ורגליים. באימונים אנחנו מתרגלים בריחים, חניקות, חביקות ויציאה מסיטואציות קרב מסוכנות על הקרקע כדי להחזיר לנו את השליטה.

בלחימה בקרקע לומדים להיות רגועים במצבי לחץ, משפרים את הכושר הגופני והמנטלי, רוכשים כלים פרקטיים להגנה עצמית וכך הביטחון העצמי משתפר. הג'יו ג'יטסו הוא גם ענף ספורט תחרותי, ניתן להתקבל לנבחרת של האקדמיה ולהשתתף בתחרויות.

אימוני Muay Thai המתמקדים באגרופים, בעיטות, ברכיים, מרפקים ותנועה נכונה.

אגרוף קלאסי הוא ענף לחימה המתמקד בעיקר במימד העמידה עם מכות ידיים. באימוני אגרוף קלאסי המתאמן יתרגל טכניקות לחימה, תנועתיות וזריזות רגליים כדי להיות לוחם השולט בהתקפה והגנה של מכות ידיים וכך ירכוש כלים פרקטיים להגנה עצמית, ישפר את הכושר הגופני והמנטלי, ואת הביטחון העצמי שלו.

ענף לחימה מעולה להתחיל ממנו אם אתם בגיל בוגר יחסית ללא ניסיון קודם באומנויות לחימה.

בקבוצת היסודות מתרגלים את כל הבסיס של אומנויות הלחימה המשולבות (MMA) כדי ליצור בסיס חזק ויציב שיעזור למתאמנים להתקדם ולהפוך להיות לוחם שלם, אשר שולט בכל ממדי הקרב - עמידה, היאבקות וקרקע.

באימוני MMA יסודות המתאמן המתחיל ילמד לשלב בין כל הסיטואציות של הקרב - עמידה, היאבקות וקרקע. שילוב של מכות ידיים ורגליים, הטלות מעולם ההיאבקות והג'ודו והגנות מהטלות, ותרגול לחימה על הקרקע שמגיע בעיקר מענף הג'יו ג'יטסו שהתפתח חזק בשנים האחרונות בעולם. כמובן שמשלבים את כל ממדי הלחימה בכל אימון כדי לדעת לשלב ולמצוא פתרונות בכל הסיטואציות של הקרב.

הענף מתאים לכל מי שרוצה להגיע לרכוש כלים להגנה עצמית, לפתח ביטחון עצמי ולשפר את היכולות הגופניות שלו. זה ספורט תחרותי, ניתן להתקבל לנבחרת של האקדמיה ולהשתתף בתחרויות.

הקבוצה מתאימה לילדים החל מגיל 4, ולמתאמנים שמתחילים את המסע שלהם בעולם האומנויות לחימה.

הקבוצה הוקמה לנשים בלבד, כאלו שרוצות לשפר את הכושר הגופני שלהן, לפתח יכולות גופניות חדשות, לרכוש כלים פרקטיים להגנה עצמית ולשפר את הביטחון העצמי. באימוני קיקבוקס פיטנס נותנים דגש לשיפור הכוח, סיבולת, שליטה בגוף בשילוב מכות ידיים ורגליים - וכל זה בזמן שאתן שורפות קלוריות, נהנות מהחיטוב שמגיע יחד עם האימונים, פורקות מתח באווירה כיפית ואימונים מגוונים שהרוב לא חוו מלפני כן. מה שבטוח הוא - באימונים האלה אין דקה של שעמום, 60 דק' של השקעה בעצמך, בגוף ובנפש.

אימון אישי מותאם אישית לפי מטרות, רמה ולוח זמנים, בתיאום מלא עם המאמן.